Akupunktur: Kleine Stiche, große Wirkung!

Redaktion
IKK classic

Bei der Akupunktur werden feine Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers eingestochen und verbleiben dort für kurze Zeit. Die Therapie ist eine traditionelle chinesische Heilmethode und wird bei den verschiedensten körperlichen Beschwerden eingesetzt. Und keine Sorge, es tut nicht weh!

Was ist Akupunktur?

Akupunktur ist eine Therapie mit Nadeln und wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) schon seit mehr als 3.000 Jahren angewandt. Die zugrunde liegende Theorie besagt, dass der Körper von Qi durchflossen wird, der Lebensenergie. Ist dieser Fluss gestört, werden wir krank oder bekommen Schmerzen.

Durch die Akupunktur wird der harmonische Qi-Fluss wiederhergestellt. Nach chinesischer Vorstellung strömt das Qi auf den sogenannten Meridianen durch den Körper. Auf diesen Leitbahnen sitzen 400 Akupunkturpunkte. Jeder dieser Punkte kann durch das Setzen der hauchdünnen Nadeln stimuliert werden.

Wie läuft eine Akupunkturbehandlung ab?

In der Regel liegt der Patient, denn wenn die Nadeln gesetzt sind, sollte man sich entspannen und wenig bewegen. Die Nadeln verbleiben etwa eine halbe Stunde im Körper und werden anschließend vorsichtig entfernt. Pro Sitzung werden je nach Erkrankung bis zu 16 Nadeln gesetzt.

Die Akupunktur schmerzt übrigens kaum, da die Einwegnadeln speziell geschliffen sind und der Einstich in die Haut dadurch nur dezent zu spüren ist. Während der Behandlung können die Akupunkturpunkte kribbeln oder warm werden – das sind Zeichen dafür, dass die Nadel am richtigen Punkt sitzt.

Akupunktur

Die IKK classic übernimmt in bestimmten Fällen die Kosten für Akupunkturbehandlungen bei einem Facharzt.

Wie wirkt Akupunktur?

Akupunkturnadeln können die vermehrte Ausschüttung körpereigener schmerzlindernder und stimmungsaufhellender Substanzen fördern, deswegen ist die Akupunktur als wirkungsvolle Schmerztherapie ohne Nebenwirkungen anwendbar. Akupunkturbehandlungen sorgen für Muskelentspannung und verstärkte Durchblutung.

Sie aktivieren je nach Bedarf den stimulierenden oder den beruhigenden Teil des vegetativen Nervensystems. Das körpereigene Immunsystem oder auch der Stoffwechsel werden angeregt. Bestimmte Akupunkturpunkte haben eine ausgleichende Wirkung auf die Seele.

Was sagt die Studienlage?

Studien weisen darauf hin, dass Akupunktur vor allem bei chronischen Rücken- und Knieschmerzen sowie zur Vorbeugung bestimmter Kopfschmerzen helfen kann. Eine 2025 im JAMA Network Open veröffentlichte randomisierte Studie mit 800 Menschen ab 65 Jahren zeigte, dass Akupunktur zusätzlich zur üblichen medizinischen Versorgung die schmerzbedingten Einschränkungen bei chronischen Rückenschmerzen über einen Zeitraum von bis zu zwölf Monaten moderat verbessern kann. 

Auch eine systematische Übersichtsarbeit von 2024 kommt zu dem Ergebnis, dass Akupunktur Schmerzen und körperliche Funktion bei Kniearthrose verbessern kann. Die Effekte hielten teilweise drei bis sechs Monate nach Ende der Behandlung an. Allerdings sind die Ergebnisse abhängig von der Vergleichsbehandlung: Gegenüber keiner Behandlung oder der üblichen Versorgung fallen die Vorteile meist deutlicher aus als gegenüber einer Scheinakupunktur. Daher bleibt umstritten, wie groß die spezifische Wirkung der traditionellen Akupunkturpunkte ist.

Nebenwirkungen und Risiken der Akupunktur

Wird Akupunktur fachgerecht mit sterilen Einwegnadeln durchgeführt, gilt sie als vergleichsweise risikoarm. Nach der Behandlung können leichte Blutungen, kleine Blutergüsse, Müdigkeit oder vorübergehender Schwindel auftreten. Menschen mit Blutgerinnungsstörungen, Schwangere sowie Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten die behandelnde Ärztin oder den behandelnden Arzt vorher darüber informieren.

Akupunktur: Kosten und Krankenkassenleistung

Ihr Arzt kann eine Behandlung auf Kosten der IKK classic durchführen oder Sie zu einem anderen Facharzt überweisen.  Mit Vorlage Ihrer IKK-Gesundheitskarte erhalten Sie bei allen teilnehmenden Vertragsärzten Akupunktur für die Krankheitsbilder chronischer Kreuzschmerz und chronischer Knieschmerz bei Gonarthrose als Kassenleistung. 

Für weiterführende medizinische Informationen erreichen Sie unsere Experten von IKK Med unter der kostenfreien Rufnummer 0800 455 1000 rund um die Uhr.

Mehr zur Kostenübernahme von Akupunktur

Wer darf Akupunktur durchführen?

Voraussetzung ist, dass der behandelnde Arzt die entsprechenden Qualifikationsanforderungen erfüllt. Ärzte, die Akupunkturbehandlungen durchführen, benötigen neben einer Akupunkturausbildung auch Qualifikationen in den Bereichen Schmerztherapie und Psychosomatik. Das gibt auch Ihnen die Sicherheit, sich in die Hände eines qualifizierten Mediziners oder TCM-Therapeuten zu begeben.

Alternative Heilmethoden

Immer mehr Menschen suchen nach Alternativen zur klassischen Schulmedizin und chemisch hergestellten Medikamenten.

FAQ

Wie schnell wirkt Akupunktur?

Das ist individuell verschieden und hängt von den behandelten Beschwerden ab. Manche Menschen spüren bereits nach der ersten Sitzung eine Veränderung, bei anderen zeigt sich eine Wirkung erst nach mehreren Behandlungen. Bleibt nach einigen Sitzungen jede Besserung aus, sollte gemeinsam mit der behandelnden Ärztin oder dem Arzt geprüft werden, ob eine Fortsetzung sinnvoll ist.

Wie viele Akupunktursitzungen sind sinnvoll?

Die Anzahl richtet sich nach Art, Dauer und Ausprägung der Beschwerden. Häufig umfasst eine Behandlungsserie sechs bis zwölf Sitzungen. Bei chronischen Kreuz- oder Knieschmerzen übernimmt die IKK classic unter bestimmten Voraussetzungen bis zu zehn Sitzungen innerhalb von sechs Wochen, in begründeten Ausnahmefällen bis zu 15 Sitzungen innerhalb von zwölf Wochen.

Tut Akupunktur weh?

Der Einstich mit den sehr feinen Nadeln ist meist kaum zu spüren. Gelegentlich entsteht ein kurzes Ziehen, Kribbeln, Wärme- oder Druckgefühl. Stärkere oder anhaltende Schmerzen sollten Sie sofort ansprechen.

Welche Nebenwirkungen kann Akupunktur haben?

Möglich sind kleine Blutergüsse oder leichte Blutungen an den Einstichstellen, Müdigkeit und vorübergehender Schwindel. Infektionen sowie Verletzungen von Nerven oder Organen sind bei fachgerechter Behandlung sehr selten.

Übernimmt die Krankenkasse Akupunktur bei Migräne?

Akupunktur bei Migräne gehört nicht zu den regulären Leistungen der gesetzlichen Krankenversicherung. Die Kosten werden in der Regel nur bei chronischen Schmerzen der Lendenwirbelsäule und bei chronischen Knieschmerzen infolge einer Gonarthrose übernommen.

Darf man nach einer Akupunktur Sport treiben?

Wenn Sie sich nach der Behandlung wohlfühlen, spricht meist nichts gegen leichte Bewegung. Auf intensives Training sollten Sie unmittelbar danach besser verzichten, besonders wenn Sie müde sind oder sich schwindelig fühlen. Gönnen Sie Ihrem Körper dann Ruhe und beginnen Sie erst wieder mit Sport, wenn die Beschwerden abgeklungen sind.

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IKK classic

Veröffentlicht am 17.08.2026

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